Originaire de Finlande, la marche nordique ou Nordic Walking a su trouver sa place en France. Plus énergique qu’une randonnée normale, la marche nordique séduit actuellement de nombreux Français pour ses vertus tonifiantes et vivifiantes. Si vous vous demandez : où pratiquer ce sport en Bourgogne ? C’est ce que nous allons découvrir maintenant dans cet article.
Qu’est-ce que la marche nordique ?
La marche nordique a vu le jour vers les années 1920 comme entraînements des skieurs de fond finlandais en hors saison. Actuellement, elle est devenue un sport à part entière surtout en France.
À la différence d’une randonnée classique, cette activité se pratique obligatoirement à l’aide de deux bâtons. Ces derniers permettent d’optimiser le balancier naturel des bras, de favoriser la vitesse, de réduire la fatigue et d’augmenter la dépense énergétique du corps. De plus, elle est facile à exécuter, se pratique dans un environnement sain et vivifiant (la nature) et surtout il n’y a pas de limite d’âge.
Où pratiquer la marche nordique en Bourgogne
On recense actuellement de nombreux clubs de la fédération qui proposent l’activité « Marche Nordique ». Dans ce cadre, elle se pratique de façon encadrée à l’aide d’un animateur diplômé compétent. Afin de trouver un club en bourgogne, il vous suffit de prendre contact avec votre comité départemental. Pour loger sur place, vous y trouverez de nombreuses maisons d’hôtes de charme comme les Gaties : www.lesgaties.fr
D’autant plus que le hameau est traversé par un chemin de randonnée pédestre et VTT. Ce serait dommage de s’en priver !
Les avantages des clubs de la Fédération française d’athlétisme (FFA)
Pratiquer la marche nordique dans un club FFA vous permet d’intégrer un groupe de votre niveau, ainsi que de conseils personnalisés de professionnel. Vous aurez comme encadreur soit :
- Un Coach Athlé — Santé ; un professionnel en sport santé agrée par la FFA
- Un Entraîneur formé à la marche nordique. Il s’agit notamment de volontaire formé par la FFA.
Vu qu’on parle ici de Bourgogne, vous allez profiter d’un programme de sortie en forêt ou dans des parcs naturels dans une atmosphère agréable.
Quels sont les parcours les plus prisés en Bourgogne
Yonne, côté Vézelay et parc du Morvan
Pour votre plaisir, Bourgogne mette en avant des verts bocages, forêts, grands vignobles, plateaux calcaires, parc naturel, grands lacs et rivières à truites. Découvrez son riche patrimoine culturel et architectural, implanté dans des paysages exceptionnels et des vestiges uniques.
Dans ce parcours, profitez du plaisir de faire du sport tout en profitant de son Parc Naturel Régional du Morvan et ses traditions, de la Basilique de Vézelay et de l’Abbaye de Fontenay (classées au patrimoine mondial de l’UNESCO), en passant sur les vignobles de Chablis.
Côte d’Or, côté de Beaune et vignobles
Pour beaucoup, Beaune est synonyme de rouler les fûts. Côte de Nuits, Hautes-Côtes de Beaune, Bourgogne aligoté, la liste est longue, mais il n’y a pas besoin d’être un spécialiste pour aimer la Bourgogne. À travers les vignobles de renom, mais aussi les paysages colorés et les sites classés tels que le Château de Commarin, les Hospices de Beaune et l’Hôtel-Dieu, ou même le Châteauneuf-en-Auxois, appréciez chaque moment en faisant de la marche nordique.
