Sport & Entraînement
L’échelle de Borg vaut mieux qu’un cardiofréquencemètre
Un capteur au poignet donne un nombre. L'échelle de Borg donne une sensation, et c'est justement pour ça qu'elle est plus fiable au quotidien. Mise au point par le physiologiste suédois Gunnar Borg, cette échelle de perception de l'effort (RPE, de 6 à 20…
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La régularité bat l'intensité, tous les jours de l'année
Entraînement, récupération, matériel, alimentation : ce qui progresse vraiment, et ce qui fait abandonner en trois semaines.
Explorer Sport & EntraînementVie pratique
Reprendre après trois mois d’arrêt n’est pas reprendre au même niveau
Reprendre une activité après une longue pause s'accompagne souvent d'une idée trompeuse : celle de retrouver directement le niveau quitté quelques mois plus tôt. Le corps garde effectivement…
Lire la suiteÉquipement & Matériel
Le coton est le pire textile d’entraînement
Le coton a toutes les qualités pour un vêtement du quotidien : doux, respirant au repos, agréable contre la peau. Ce sont précisément ces qualités qui deviennent un…
Lire la suiteForme & Nutrition
La soif arrive après la déshydratation
La sensation de soif n'est pas un signal précoce : c'est une alarme qui se déclenche quand le corps a déjà perdu une part notable de son eau.…
Lire la suiteNature & Plein air
Courir de nuit demande d’être vu, pas de voir
Sortir courir une fois la nuit tombée pose une question qu'on néglige souvent : voir où l'on met les pieds n'est qu'une partie du problème. L'autre partie, tout…
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Sport & Entraînement
Budget pêche avec le matériel Caperlan, Daiwa et Shimano pour débuter sans se ruiner
Dans un univers où la pêche se démocratise à vitesse grand V, s'équiper sans vider son portefeuille est devenu un défi majeur pour les passionnés, notamment les pêcheurs débutants. Aujourd’hui, le marché regorge de…
Lire la suiteSport & Entraînement
Acheminer votre matériel de pêche avec Decathlon et Caperlan pour vos sorties en mer depuis Bretagne et Normandie
Dans les régions côtières de Bretagne et Normandie, la pêche en mer est bien plus qu’un simple loisir : elle constitue un véritable mode de vie pour de nombreux passionnés. Face à cet engouement,…
Lire la suiteSport & Entraînement
Pêche sportive : techniques et matériel pour les compétitions
La pêche sportive, véritable passion combinant stratégie, patience et maîtrise technique, constitue une expérience riche en émotions pour les amateurs de nature et de défi. Dans un paysage où les compétitions de pêche se…
Lire la suiteVie pratique
Audi e-tron GT fleurit dans le segment des berlines électriques de luxe
Dans un marché automobile en pleine mutation, où la mobilité électrique s'impose comme une nécessité écologique et technologique, Audi se distingue avec l'e-tron GT, une berline électrique de luxe qui allie performance, design et…
Lire la suiteVie pratique
Aménager votre jardin avec un paysagiste professionnel et créer une terrasse en bois composite
Aménager un jardin et créer une terrasse en bois composite sont des projets qui transforment radicalement l’apparence et la praticité de votre espace extérieur. Avec l’aide d’un paysagiste professionnel, vous pouvez optimiser chaque recoin…
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